YHTEYS - Maarit Jantunen | Oivalluttaja

Etusivu
VALMENNUS
TARINANI
OTA YHTEYTTÄ

OTA YHTEYTTÄ

MAARIT JANTUNEN
Helsinki
maarit@cocomind.fi
p. 040 583 0939

Yritys:
Cocomind | y-tunnus: 2055175-8
Osoitetiedot pyydettäessä.

Tuntuuko sinusta, että jokin osa sinusta, potenti

Tuntuuko sinusta, että jokin osa sinusta, potentiaalistasi, jää käyttämättä? Ehkä tarkoituksella on ensin etsinyt jotain helpompaa, hitaampaa. Tai vahingossa on pienentänyt itseään, koska on pelännyt. Että jos potentiaalin antaa viedä, päätyykin suorittamaan, tavoittelemaan liikoja. Ehkä jopa vääriä asioita. Että sen tie vie suoraan uupumukseen.
.
Ja kuitenkin, kun omia vahvuuksiaan käyttää, omaa potentiaaliaan pääsee hyödyntää, se tuntuu hyvältä. Niin hyvältä, että eheytyy ja vahvistuu vain elämällä ja tekemällä. Paljon uuvuttavampaa on pyrkiä koko ajan kääntämään heikkouksiaan vahvuuksiksi. Tai vähätellä osaamistaan.
.
Potentiaali on eri asia kuin (super)ego. Jälkimmäiselle ei välttämättä riitä mikään, vaikka kuinka ymmärtäisi olevansa hyvä. Potentiaali on tietoisuutta siitä, mitkä omat vahvuudet ovat ja miten maailmaan voi niiden avulla vaikuttaa. Sen hyödyntäminen on tervettä itsensä kilvoittelua. Parhaimmillaan jopa omien ominaisuuksien kanssa leikkimistä.
.
Myös tämä maailma tarvitsee sitä, että tarjoamme sisäisen potentiaalimme sen käyttöön… Mihin se kohdistuu ja miten sitä hyödyntää? Kiinnostuksen kohteet sitä määrittävät. Eihän jätetä sitä käyttämättä?
.
#potentiaali #osaaminen #omannäköinenelämä #itsetuntemus #mieli #mielenhyvinvointi #hyvinvointi #tulevaisuus #kehittyminen #ura #työelämä #vahvuudet #luonteenvahvuudet #positiivinenpsykologia

Itsetuntemus on nimenomaan itsensä tuntemista. Si

Itsetuntemus on nimenomaan itsensä tuntemista. Sitä, että oppii tietämään, mikä itselle sopii ja mikä ei. Mikä tekee hyvää ja mikä ei? Ymmärtää, millä tavalla toimien saa sekä parasta jälkeä että voi hyvin. Mikä itseä motivoi ja mikä sytyttää?
.
Itseä tutkaillessa saattaa huomata, että jokin onkin omalla kohdalla toisin kuin valtaosalla. Että se, mikä tuntuu toimivan ”kaikille”, ei itseen vaikuta ja toisin päin. Se laittaa itsensä hyväksymisen koville. Helposti miettii, mikä minussa on vialla samalla kun yrittää itseään muuttaa sellaiseksi kuin muut.
.
Kun meiltä kysytään, mitä mieltä olet, vastaamme aina omista lähtökohdista. Mistäs muusta? Silloin on vaarana, että vähättelemme, vaikeroimme, kyseenalaistamme tai jopa kiellämme jotain sellaista, mikä toiselle tekeekin hyvää. Erityisesti valmentavassa asemassa olevien on hyvä tiedostaa tämä: pyrkiikö todella auttamaan toista löytämään ne hänelle sopivimmat jutut vai toimiiko tahtomattaan omien vaikuttimien filteröimänä?
.
Sillä voi olla, että joku saa mielenrauhan väsyttämällä itsensä kovalla liikunnalla ennemmin kuin joogalla. Voi olla, että joku tarvitsee toisinaan koviakin stressipiikkejä tunteakseen, että on elossa, kuin tasaista elo. Voi olla, että joku ei todella kaipaa ihmiskontakteja työn ja perheen lisäksi. Ja voi olla, että jotkut tarvitsevat siirtymäriitin työn ja vapaa-ajan välillä, vaikka etätyöhön olisi täydet mahdollisuudet. Ja paljon muuta, kaikkea siltä väliltä, kehän ulkopuoleltakin.
.
Kun ensin itsensä ja itselle sopivimmat keinot tuntee ja kun ne vielä hyväksyy osaksi itseä, niistä tulee todellisia vahvuuksia. Tulee tunne, että juuret kasvavat maahan ja sielu kurottaa taivaita. Silloin on helppo olla oma itsensä. Turvautua siihen, mikä on koko ajan varmasti läsnä. Minuus.
.
Lopulta huomaa, että ei elämän tarvitsekaan muuttua niin paljoa. Kunhan hyväksyn ja kunnioitan sitä, minkä tiedän itselleni sopivan.
💕💕💕

Joskus on vain mentävä. Avattava itsensä ja ais

Joskus on vain mentävä. Avattava itsensä ja aistinsa maailmalle. Otettava taukoa siitä, mitä ikinä onkaan meneillään. Annettava itselle mahdollisuus tuntea wau-tunteita. Yllättyä, ihastua, hengittää. Ihan toisella tapaa kuin arjen ympyröissä.
.
Kun vie itsensä ihan toisenlaisiin ympyröihin, vie itsensä pois tavanomaisuudesta. Maisemaa vaihtamalla vaihtaa myös näkökulmaa. Sitä mistä perspektiivistä asioita katsoo. Ympäristöä vaihtamalla vaihtuu myös ympäröivät energiat ja se voi olla eheyttävämpää kuin moni muu.
.
Toivon, että ihminen viisaudessaan keksii, miten tulevaisuudessakin voidaan lentää saastuttamatta. Miten voidaan vierailla toisella maalla levittämättä tauteja. Olemme keksineet niin paljon. Ehkä nämäkin.
.
Sillä en usko, että olen ainoa, joka tarvitsee tätä. Matkailua. Että näkee ja kokee jotain uutta ja erilaista. Että saa hengittää toista ilmaa. Olla hetken osa jotain ihan muuta.
.
Patsas by Jean-Philippe Richard Éze Villagen Eksoottisessa puistossa.
.
#taukoelämästä #matkustus #matkailu #solottavelling #itsetuntemus #mieli #hengitys #loma #minuus #hyväelämä #ratkaisu #ulkomailla

Matkailu on omalla tavalla syväluotaus itseensä.

Matkailu on omalla tavalla syväluotaus itseensä. Varsinkin yksin matkustaminen. Miten toimia, kun ei tiedä? Entä kun ei ymmärrä? Entä kun ei tahdo ketään vaivata - koska siinä vain myöntää itselleenkin haavoittuvuutensa? Kaikesta sisäisestä epävarmuudesta huolimatta sitä pyrkii kävelemään varmoin askelin, pää pystyssä. Suuntaamaan kulkuaan niin, että koko ajan tietäisi, minne on menossa. Ymmärtämättömyyteen reagoida hymyllä ja anteeksipyytävällä katseella.
.
Se on samaan aikaan kuluttavaa ja kiehtovaa. Miten kaikesta huolimatta kuitenkin aina löytää perille. Asiat selviävät ja jostain löytyy joku, joka auttaa hieman eteenpäin.
.
Ujous ja kainous ovat minussa puolia, jotka hyvin pyörivässä arjessa jäävät taka-alalle. Täällä matkalla ne ovat valta-asemassa. En ole kovin rohkea kotimaassakaan ottamaan vieraisiin kontaktia. Eikä minuunkaan niin oteta. Saati sitten täällä, jossa olemukseni varmasti huutaa pientä pelokkuuttaan koko ajan. Toisinaan huomaan jopa häpeäväni sitä, että matkustan yksin. Kuin se kertoisi, että minussa on jotain vialla. Siinä hetkessä ei tahdo katsoa ketään silmiin, vaikka juuri se saattaisi pelastaa tunteelta.
.
Siksi tuntuu erityisen voimaannuttavalta, kun ravintolassa paikalle ohjausta odottaessani eräs nainen katsoo silmiin ja puhuu kuin haluaisi minulta tukea omalle toivelleen. Saada hieman aurinkoa käsivarsilleen. En ymmärrä hänen puhettaan, ymmärrän vain eleet, katseen ja rohkaisevan hymyn. Tai kun jäätelökioskin myyjä jonosta huolimatta antaa minun hoitaa tilaukseni loppuu ranskallani. Hymyillen, hienovaraisesti korjaten, sanoja opettaen.
.
Matkalla muistaa, että me kaikki olemme toisinaan avun tarpeessa, rohkaisua kaipaavia, haavoittuvaisia. Mutta myös, että jos epävarmuudella antaa liikaa valtaa, sen myötä saattaa moni elämys jäädä kokematta.
.
Ja niitä janoan. Siksi tahdon matkustaa. Vaikka sitten yksin.
.
#matkailu #matkustus #solotravel #itsetuntemus #epävarmuus #elämys #hyväelämä #mieli #ymmärrys #beautyaround #kaunismarraskuu #photography #selfie #diy

Minulla on ollut jo jonkin aikaa tunne, että minu

Minulla on ollut jo jonkin aikaa tunne, että minun kuuluu mennä Ranskan Rivieralle. Siksi aloin jo viime kevään hiljaiselon keskellä, sohvaan juurruttuani, selvittää, millaisen matkan voisin tehdä. Minne ylipäänsä mennä? Menton nousi mielen sopukoista eri kaupunkeja mutustellessani. Siitä on joskus ollut juttua ranskan tunnilla. Kun vielä meditaatioita tehdessäni vanha ja viisas minä seikkailee aina Ranskan Rivieralla… en voinut valita muuta matkakohdetta.
.
Tämä on inspiraatiomatka. Toiveena nähdä jotain uutta ja kaunista. Jotain, joka sykähdyttää. Tuntuu sydänalassa asti. Saa tarttumaan kameraan ja ehkä joku hetki kynäänkin.
.
Miksi minun kuului tulla tänne? Se on vielä mysteeri. Niin kuin on Menton, välimeren helmi.
.
#matkailu #menton #frenchriviera #photography #itsetuntemus #intuitio #meditaatio #inspiraatio #luovuus #somethingnew #solotravelinfrance

Facebook Instagram LinkedIn

© Maarit Jantunen | Cocomind, 2020