Sinä osaat
Kun sinulta kysytään, mitä sinä osaat, millaisia vastauksia mieleesi alkaa tulvia? Luetteletko ansioluettelosi ammattinimikkeitä tai koulutuksia? Kääntyvätkö ajatuksesi pohtimaan, mitä kaikkea konkreettisesti työssäsi teet?…
Uupumuksesta itsetuntemukseen -podcast | minun tarinani
Järjestyksessään toisessa podcastissa kerron minun tarinani, joka vahvasti vaikuttaa siihen, millaisista asioista haluan valmentajana puhua – ja miten minusta on tullut valmentaja. Se on…
Pakko on paha muusa
Havahdun ajatukseen, kun jälleen olen ajautumassa huonoille teille ruokailujeni suhteen: “Tämän on pakko muuttua”. Kyse on toimintatavastani. Jossain mieleni sopukassa on ajatus paremmasta. Ja…
Toiveet eivät ole tarpeita
Miettiessämme mitä elämältämme oikein haluamme, määrittelemme usein unelmia ja odotuksia eli toiveita hyvälle elämälle. Unelmointi on monestakin syystä mielellemme hyväksi: se lisää esim. luovuutta…
MYÖTÄTUNTO ITSEÄ KOHTAAN ON AVAIN TASAPAINOISEEN ELÄMÄÄN
Muistan hetken, kun ensimmäisen kerran kohtasin asian, josta sittemmin on tullut merkittävä voimavara: myötätunto itseä kohtaan. Minulle sitä tarjoiltiin termillä ‘rakastava armollisuus itseään kohtaan’.…