Uupumuksesta itsetuntemukseen -podcast | minun tarinani
Järjestyksessään toisessa podcastissa kerron minun tarinani, joka vahvasti vaikuttaa siihen, millaisista asioista haluan valmentajana puhua…
Pakko on paha muusa
Havahdun ajatukseen, kun jälleen olen ajautumassa huonoille teille ruokailujeni suhteen: ”Tämän on pakko muuttua”. Kyse…
Toiveet eivät ole tarpeita
Miettiessämme mitä elämältämme oikein haluamme, määrittelemme usein unelmia ja odotuksia eli toiveita hyvälle elämälle. Unelmointi…
MYÖTÄTUNTO ITSEÄ KOHTAAN ON AVAIN TASAPAINOISEEN ELÄMÄÄN
Muistan hetken, kun ensimmäisen kerran kohtasin asian, josta sittemmin on tullut merkittävä voimavara: myötätunto itseä…
MIKSI MUUTOS JÄÄ KESKEN?
Mietin usein, miksi toivotun muutoksen toteutus on niin vaikeaa. Siitä huolimatta, että meillä on erilaisia…