Monthly Archives:

elokuu 2019

  • Podcast Valmennus

    Uupumuksesta itsetuntemukseen -podcast | minun tarinani

    Järjestyksessään toisessa podcastissa kerron minun tarinani, joka vahvasti vaikuttaa siihen, millaisista asioista haluan valmentajana puhua – ja miten minusta on tullut valmentaja. Se on tarina uupumuksesta itsetuntemukseen. Siinä samalla tulen pohtineeksi,…

  • Blogikirjoitus Valmennus

    Ratkaisun avain muutokseen

    Kun töissä ei tunnu hyvältä, hakeudutaan työpaikkasivustoille. Kun ruokavalio kaipaa tarkistusta, pidetään ruokapäiväkirjaa. Kun tärkeä ihmissuhde tökkii, mietitään, miten ottaa asia keskustelussa esille, jotta se muuttuisi. Yleinen ajatus on, että kun…

  • Blogikirjoitus Valmennus

    Pakko on paha muusa

    Havahdun ajatukseen, kun jälleen olen ajautumassa huonoille teille ruokailujeni suhteen: ”Tämän on pakko muuttua”. Kyse on toimintatavastani. Jossain mieleni sopukassa on ajatus paremmasta. Ja myös ymmärrys siitä, että tämän hetkisestä ikävästä…

  • Podcast Valmennus

    Podcast: Määränpää ei ole päämäärä

    Satuin kirjoittamaan jokin aika sitten Instagram-päivitykseen lauseen: ”Määränpää ei ole päämäärä.” Tavoitteiden, muutostoiveiden ja määränpäiden asettelu on jo pitkään pohdituttanut minua kovin. Suorittaminen eli päämäärien kalastelu niiden itsensä vuoksi on minulle…